陪考要有平常心。“陪考”是为了让孩子安全顺利地完成考试，家长不要把它当成一次“充分表达感情”的机会，太过殷勤，反而会增加孩子的心理负担。拿一位有陪考经验的家长的话说，“陪考也有技术含量”。
     做以下五件事：
     1.征求孩子的意见：“你希不希望我陪你一起去？”如果孩子执意不肯，家长不要勉强，在家耐心等待，做好后勤保障即可。
     2.做自己力所能及的事。如在考场外等候时，帮孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。
     3.帮他解决实际问题。如遇堵车、没拿准考证、突发疾病等；中午帮他找到合适的就餐地点和休息场所；午休时及时叫醒他，莫让他睡过头。
     4.营造轻松的氛围，了解孩子的日常兴趣，考试期间多和孩子谈论和考试无关的话题。
     5.察言观色、注意聆听，及时给予鼓励和劝慰。这个时候只有鼓励才是有意义的。
    
     不做以下五件事：
     1.不要因为高考，打乱家里平日的生活习惯。如家里其实并不富裕，却为孩子订了一个豪华的钟点房，这样会让孩子压力猛增，感到极度不适应。
     2.不要孩子一出考场就问“考得怎么样”，这会加深孩子的烦躁和不安感。
     3.不要告诉孩子你在场外得到的正确答案，也不要对孩子说“人家说那道题这样答更贴切”之类的话，这对他毫无帮助。
     4.不要没话找话，切记不要唠叨。
     5.别表现得太过担心和关注，否则家长紧张的情绪会马上传递到孩子那里。